Plán ako sa zbaviť hrboľatej pokožky predovšetkým zo zadku a stehien rýchlo a účinne. Cviky sú vhodné pre ženy, ktoré sa chcú zbaviť tejto kozmetickej i zdravotnej vady.V článku nájdeš kompletný tréningový program, ktorý ťa zbaví celulitídy, vďaka nemu tvoje nohy a zadok získajú opäť tónovanie, pevnú pokožku, silu a kondíciu.
Author: admin
Plank, dvíhanie nôh a skracovačky sú skvelé cviky pre brušné svaly a štíhly pás. Ako ich cvičiť správne ?
Štíhly pás a kocky na bruchu sa stali symbolom zdravého životného štýlu a naozaj to má isté opodstatnenie .Výskumy ukazujú, že ľudia s kilami navyše hlavne v pase sú náchylnejší na civilizačné ochorenia napríklad cukrovka, srdcovo cievne ochorenia. V takom prípade spolu s cvičením pomôže správna zdravá diéta.
Psychická výdrž a húževnatosť
Sledovali ste film Pumping Iron isto si potom pamätáte pasáž kde Arnold Schwarznegger hovorí o bolesti a otom ísť skrz ! skrz bolesť ..
Motivace – Cesta k úspěchu
Greg Plit – Nejlepšie motivačné video
Americký fitness model číslo jeden Greg Plitt sa nepochybne objavil na titulnej strane viac ako 200 fitness časopisov a 25 románov za posledných pár rokov.
Bolest ramena pri cvičení a ako jej predísť
Jednou z naj náchylnejších partií na zranenie zranenie sú ramená , často krát sa stáva že športovci si porania práve túto časť tela, také to zranenie môže sa ľahko stať chronickým ak sa nebude k tomu pristupovať zodpovedne , vo väčšine prípadov sa malé zranenia liečia oddychom , no ak máš pocit že je to […]