V hlbke svojho srdca cítiš ,že nežiješ tak ako by si chcel ,že svoj život len prežívaš..
Greg Plit – Nejlepšie motivačné video
Americký fitness model číslo jeden Greg Plitt sa nepochybne objavil na titulnej strane viac ako 200 fitness časopisov a 25 románov za posledných pár rokov.
Bolest ramena pri cvičení a ako jej predísť
Jednou z naj náchylnejších partií na zranenie zranenie sú ramená , často krát sa stáva že športovci si porania práve túto časť tela, také to zranenie môže sa ľahko stať chronickým ak sa nebude k tomu pristupovať zodpovedne , vo väčšine prípadov sa malé zranenia liečia oddychom , no ak máš pocit že je to […]
Jedálniček pre zvýšenie svalovej hmoty
Tento rozpis stravy je pre tých, ktorí chcú vybudovať silné svaly. Všade sa omieľa, že strava je 70% úspechu.. áno je to pravda. Tréning dáva podnet svalom rásť, zväčšovať sa, avšak to je len štvrtina pravdy.
113 kg kulturista proti 68 kg JiuJitsu bojovníkovi s čiernym pásom
Zaujímavé staré video (1994), kde si to v ringu rozdá 113kg kulturista a profesionálny JiuJitsu Fighter s váhou 68kg.
