Ako začiatočník som začal trénovať tento plán a po prečítaní muscle and fitness som do neho časom zaradil aj štýl tréning do zlyhania, čo bolo total zle.Vtedy som to považoval za normálne, že som sa zlepšil iba trochu na začiatku a potom už nastala stagnácia, ktorú som vyriešil zmenou tréningu.