Po tréningu je telo vyčerpané a navyše musí sa regenerovať. Potrebuje dostatok výživných látok napríklad Niacín, tiež nazývaný B3 vitamín. Čím je tento vitamín zaujímavý sa dozvieš v nasledujúcích riadkoch.
Po tréningu je telo vyčerpané a navyše musí sa regenerovať. Potrebuje dostatok výživných látok napríklad Niacín, tiež nazývaný B3 vitamín. Čím je tento vitamín zaujímavý sa dozvieš v nasledujúcích riadkoch.