Treningy.eu

Všetko o posilovaní, strave, tréningové rozpisy

  • Tréningy
    • Pridaj svoj tréningový plán
    • Silové tréningy
    • Objemové tréningy
    • Ostatné tréningy
    • Drep Tréningy
    • Tlak na lavičke treningy
    • Mŕtvy Ťah Tréningy
    • Tréningy známych osobností
  • Cviky
    • Drep je najlepší cvik
    • Rumunský mŕtvy ťah
    • Sťahovanie kladky bruchom
    • Skracovačky
    • Tlaky s jednoručkami na lavičke
    • Tlaky s jednoručkami na ramená
    • Military press
    • Push press – výraz
    • Tricepsové extenzie kick-back
    • Tricepsové kliky na bradlách
    • Francúzsky tlak
    • Tricepsový tlak s jednoručkou
    • Zdvihanie nôh na lavičke
    • Hrazda podhmatom
    • Pullover s veľkou činkou
    • Príťahy v predklone
    • Mŕtvy ťah
    • Mŕtvy ťah s podstavcom – spôsob, ako zlepšiť svoj mŕtvy ťah
    • Good Morning cvik
    • Biceps – zdvihy veľkou činkou
    • Biceps s jednoručkami
  • Strava
    • Ovsené vločky vylepšia tvoj tréning
    • Špargľa je prospešná v strave
    • O tréningu a potravinách v supermarkete – treba zmenu !
    • Nákup v Tescu a Hypernove
    • Niacín Vitamín B3
    • Sacharidy
    • Glykogén svalová energia
    • Jedálniček Marka Wahlberga, s ktorým pribral 20kg za 8 týždňov
    • Návod ako spáliť odolný tuk
    • Chudnutie bez hladu a diéty
    • Chcem schudnúť 20kg tuku, tu je môj plán
    • Ako jesť pred tréningom ? ktoré potraviny a doplnky sú najlepšie ?
  • Fun & Pain
    • Domáca posilka
    • Asi takto po drepovacom dni
    • Pain a gain Motivácia (video)
    • Arnold Schwarzenegger – šesť tajomstiev úspechu (video)
    • Pure Strength 1987 celá sútaž
    • Pijeme zdravo
    • Ruské Deadlift duo
    • Pokojný bojovník (Původní Sokovo rozloučení – vystřižená scéna)
    • Prehistorická posilovna
    • Bench na motorke
    • Koho je to ruka ?
    • Najkrajší drep majú deti
    • Film o filmu – Terminátor 2: Den zůčtování
    • Čo ak by si by sme boli slepí (motivačné video)
    • Dokažeš ho zjesť kvoli proteinom ?
    • Motivácia – jednou to budem mít
    • Odtrhnutý biceps auch
    • Na pivo nezabudol ale …
    • Andrey Skoromnyy – Motivačné video
    • Amatérsky Kulturista “nesúhlasil”
  • Prihlásiť sa

motivacia

Motivácia – jednou to budem mít

13. augusta 20143. novembra 2014 admin 1 Comment Fun & Pain

Vypracovaná inšpirácia, dobrá hudba .. tak a teraz treba naložiť na mŕtvy ťah o 20 kg viac

Zobraz všetko


Pain a gain Motivácia (video)

6. apríla 20142. novembra 2014 admin Leave a comment Fun & Pain

Daniel Lugo (Mark Wahlberg) je sympatický trenér z posilovny, který ve volných chvílích myslí jen na to, jak bezbolestně zbohatnout.

Zobraz všetko


Pokojný bojovník (Původní Sokovo rozloučení – vystřižená scéna)

22. februára 20142. novembra 2014 admin Leave a comment Fun & Pain

Pro svůj první pokus o vytvoření titulků jsem si vybral výbornou scénu z filmu Pokojný bojovník, která se v původním filmu neobjevila a kterou jsem náhodou našel na youtube v angličtině. Myslím, že je to i tak krásný a přínosný rozhovor a myšlenka, která snad nadchne nejen příznivce autora Dana Millmana.

Zobraz všetko


Čo ak by si by sme boli slepí (motivačné video)

14. februára 20142. novembra 2014 admin Leave a comment Fun & Pain

Super motivačné video pre všetkých športovcov aj nešportovcov, ktorí na sebe makajú… www.facebook.com/fitnessafanpage

Zobraz všetko


Kategórie

  • Crossfit tréningy
  • Cviky
  • Fun & Pain
  • Nezaradené
  • Objemové tréningy
  • Ostatné
  • Ostatné tréningy
  • Strava
  • Tréning
  • TreningyTV

TOPlist

Analytics

dazzling Theme by Colorlib Powered by WordPress