Používať trhačky? Ak áno, tak kedy ? Používanie trhačiek je povolené len pri vzpieraní a na strongman súťažiach. Trhačky zamedzia vyklznutiu činky z ruky, napr pri trhu nadhode, mŕtvom ťahu.
pomôcky
Používať opasok pri cvičení ?
Začiatočníci si kladú otázku či používať opasok , alebo iba niekedy.. tak ako to je s tým opaskom ? kedy si máš dať ?