Sacharidy sú zdroj energie pre ľudské telo. Sacharidy poznám cukry, škroby, vláknina a iné. Energetická hodnota 1g sacharidov je 16,7 kJ (4 kcal). Sacharidy, ktoré konzumujem, sa delia na monosacharidy, disacharidy a polysacharidy.
Sacharidy sú zdroj energie pre ľudské telo. Sacharidy poznám cukry, škroby, vláknina a iné. Energetická hodnota 1g sacharidov je 16,7 kJ (4 kcal). Sacharidy, ktoré konzumujem, sa delia na monosacharidy, disacharidy a polysacharidy.