Vo svojich recenziách proteínov sa snažím popísať veci tak ako sú a niekedy treba ukázať aj to ako by to nemalo byť. Ak kupujete proteín tak ponúk je naozaj veľa , odporúčam čítať recenzie v tejto sa dozviete užitočné info podľa čoho (ne)vyberať.
K proteínu od ATP som sa dostal náhodou , kúpil si ho kamoš a je to celkom pekný veľký červený sakel. V ktorom sa nachádza 2500g prášku (iba 50% proteínu)
Hodí sa do objemovky tento proteín je dobrý ak tak iba do objemovky pretože obsahuje dosť sacharidov (o zložení neskôr)
Nízka cena ? stojí 2500g sa ponúka za 23€-25€ čo sa môže zdať ako výhodná ponuka a však na to čo ponúka je docela mastná za v podstate dáte 23€ za 1.25kg bielkovín ktoré sú z rôznych zdrojov “viac-zložkové bielkoviny”.
Zloženie ATP viaczložkového proteínu
V tomto proteíne najdete tieto zložky
- Srvátkový prášok
- srvátkový koncentrát (WPC)
- hydrolyzát kolagén
- enzymatický hydrolyzát globulárneho gluténu
- sušené mlieko,
- dextróza,
- sacharóza, xantanová guma, náhradné sladidlá: sukralóza, acesulfám K E950,
- čokoládová aróma (obsahuje kakaový a karamelový prášok).
Čo je naškodu veci nieje presne udané že koľko je tam srvátky , kolagénu , sušeného mlieka.. Píše sa že je tam najviac srvátkového koncentrátu ale pomer chýba..
Preto vyberajte viaczložkový proteín kde sú jasne udané jednotlivé zdroje bielkovín
Prvý pohľad
Proteín od ATP je balení v sáčku to je v pohode, prášok má hnedú farbu (mal som čokoládovú verziu).Prášok je sypký bez hrudiek čo je tiež OK.
Rozpustnosť proteínu
Proteín som rozmiešal s vodou , rozpustnosť má veľmi dobrú , skoro takú ako srvátkový instant proteín od Nu3tion . Nižšie dám porovnanie s ostatnými proteínmi. Pri miešaní netvorí príliš veľa peny a možno trošku hrudky ostanú plávať hrudky na vrchu ale nieje to nič hrozného..
Ako chutí ?
Chuť nieje bohviečo , čokoláda pripomínala trocha kakao ale cítil som na pozadí niečo také ako granule pre psov či krmivo na rybičky, mám vysokú toleranciu myslím že 2.5kg tohto proteínu by som zjedol aj keď som mal chuťovo lepšie.
Trávenie
Je to hlavné , mal som len 2 dávky čo ma ponúkol kamoš , v oboch prípadoch neboli potiaže , počkam ako na tom bude kamoš , ak by bolo nečo zlé napríklad nadúvanie a pod.. tak to sem updatnem.. zatiaľ platí že sa trávi dobre.
Moje hodnotenie je:
Ak by bola cena do 6€ za Kg tak by som proteín hodnotil kladne (vzhľadom na cenu) Nuž však cena je okolo 10 -12€ za Kg s 50% obsah bielkovín za tú cenu môžem mať poctivý srvátkový proták s 80% bielkovinami a nič neriešiť radšej by som zobral Koliba,Myproteín alebo tento proteín od Nu3tion .
Čo sa chuti týka tak aj neochutený proteín bez sladidiel chutil lepšie (žiadne krmivo pre rybičky pachuť)
Pre koho vlastne je ?
- Sacharidy vážia bez mála skoro polovicu preto do diéty sú aj lepšie voľby (radšej obyčajnú WPC 80 tku) . Hodí sa do objemovky ale zasa aj tam by som bral radšej 100% čistý srvatkový proteín.
- Neni vhodný pre ľudí z laktózovou intoleranciou (obsahuje laktózu) ani pre celiatikov (obsahuje môže tam byť glutén)
Hodnotenie plusy a mínusy
Plusy:
- Rozpustnosť hodnotím kladne
Mínusy
- Cenová výhodnosť vzhľadom na zloženie iba 50% proteínu s nejasným pomerom
- Zloženie niesú jasné pomery
- Chuť by mohla byť lepšia
Proti viac zložkovým proteínom nemám nič len treba mať uvedené koľko čoho … uvedené , ak je dobrý pomer odrazí sa to na obsahu aminokyselín- tie sledujte
Ja by som kupoval takto :
- Ak by som chcel viac-zložkový proták kupujem produkt s jasnými pomermi
- Skontrolujem obsah aminokyselín (ak pomery výrobca neudáva)
- Alebo si kúpim 100% proteíny z rôznych zdrojov napr WPC , ryžový , konopný , či kreatín alebo glutamín zaleží ako kombináciu zložiek tam chcem mať …
- Pikoška na záver je že na obale je napísané s Glutamínom a Kreatínom .. nuž v nutričných hodnotách není nič spomenuté tak koľko sa ho tam nachádza 10g na 100g ,alebo 1g na 100g…Radšej kúpiť zvlášť kreatín …
- Stojí za to pozrieť si potraviny bohaté na proteíny..
One thought on “Viaczložkový proteín od ATP nedopadol najlepšie v recenzii”