V článku sa dozviete koľko kreatínu je optimálne denne prijať aby precvičované svaly rástli rýchlejšie. V článku sa dozviete kompletný návod ako užívať kreatín tak aby svalom nechýbal a naopak aby ste neplytvali.
Karnitín pomáha pri energetickom metabolizme a odstraňuje toxické látky z buniek. Väčšina zdravých ľudí syntetizovať všetok karnitín. Väčšina mäsitých potravín sú dobrým zdrojom L-karnitínu. Ak ste vegan, alebo máte obavy o svoje úrovni karnitínu, poraďte sa s lekárom.
Populárny spalovač tukov ktorý pozná skoro každý, je dostupný v eshopoch so zdravou výživou ani cena nieje vysoká , ak by skutočne pomáhal.
Ak sa rozhodujete kúpiť výživový doplnok – Kreatín určite hľadáte informácie či funguje na rast svalov a sily , v článku sa dozviete výsledky štúdií v ktorých bol tento vyživový doplnok preverovaný.
V článku sa dozviete výhody a nevýhody klasického srvátkového proteínu a proteínov na rastlinnej báze.
