12 týždňový silový cyklus pochádza od Fredda Hatfielda “Dr.Squat”. Napísal cez 60 kníh o silovom tréningu, posilovaní a výžive.
12 týždňový silový cyklus pochádza od Fredda Hatfielda “Dr.Squat”. Napísal cez 60 kníh o silovom tréningu, posilovaní a výžive.