Jednou z naj náchylnejších partií na zranenie zranenie sú ramená , často krát sa stáva že športovci si porania práve túto časť tela, také to zranenie môže sa ľahko stať chronickým ak sa nebude k tomu pristupovať zodpovedne , vo väčšine prípadov sa malé zranenia liečia oddychom , no ak máš pocit že je to […]
Nezaradené
Bill Pearl – aj vegetarián môže mať veľké svaly
Bill Pearl je unikátna kulturistická superstar, búrajúca dogmy o výžive pre veľké svaly. Je to jeden z najväčších kulturistov vegetariánov. Bill si zaslúži rešpekt nielen pre veľké svaly a tituly ktoré vyhral, ale pre životnú filozofiu ktorú si vybral. Jeho najvýraznejšie povahové vlastnosti sú skromnosť a úprimnosť.
Svalovica pre rast svalov je dobrá alebo zlá ? Ako sa jej zbaviť ?
Po 10 ročných tréningových skúsenostiach môžem povedať, že svalovica je zlá ! Áno, je to tak. Ak sa chceš dozvedieť prečo, ako so svalovicou zatočiť, tak čítaj ďalej.
GVT pre pokročilých
Keď bol vydaný German Volume Training (GVT) v časopise Muscle Media 2000, bol to načítanejší článok. Od tej doby bol GVT nespočetne krát reprodukovaný, preložený, kopírovaný, napádaný, modifikovaný, “vylepšovaný”. Môžeš prečítať o klasickom GVT programe.