Donedávna bol Arnold pre väčšinu ľudí len svalnatý herec v akčných filmoch, no ak sa niekto pozrel na životnú dráhu tohoto človeka, zistí, že sa od ostatných ľudí odlišuje.
Príbeh úspechu – kulturistický životopis Arnolda Schwarzeneggera
Šesť tipov ako nebribrať kilá navyše cez sviatky
Paleo dieta je skvelá na chudnutie aj naberanie svalov
Nejedná sa o diétu ale o životný štýl. O diétu by išlo, ak by sa držala “Paleo diéta” určitý počet týždňov. To je samozrejme možné dosiahnuť ciele a vrátiť sa k doterajšiemu jedálničku.
Potraviny, ktoré zvyšujú silu a pomáhajú regenerovať svaly
Rozumný človek konzumuje potraviny ktoré mu prospievajú a v tomto článku sú vymenované druhy potravín, ktoré majú zvlášť pozitívny účinok na regeneráciu svalov, nárast svalovej hmoty alebo nabudzujú organizmus a tým zvyšujú tvoju silu. Veľa krát sa jedná o dostupné potraviny, len o nich nevieš všetko. Tiež si uvedom fakt, že v regenerácii je to o […]
18 tipov proti únave a vyčerpanosti
Únava dokáže pekelne znepríjemniť život. Vlastne ho aj úplne zničiť, ak prerastie do chronického štádia.V článku sa dozvieš najlepšie tipy, ako získať znovu energiu, výdrž a príčiny, prečo v priebehu života sa táto energia stratila.
“Muscle Round” tréningový plán pre nárast objemu svalovej hmoty
S týmto programom dokážeš zväčšiť objem svalov o 10% až 25% naturálnou cestou bez anabolík a zdraviu škodlivých látok. Vyžaduje si to však disciplínu a rázne konanie, železo ti ukáže, kto si.